دوره کامل “آب درمانی” صفر تا صد – مقدماتی، متوسطه و پیشرفته آفلاین PDF با تصاویر

دوره بزرگ آموزشی و بین المللی

آب درمـانـی

دوره ویژه:

روانشناسان:

تمرکز بر تنظیم سیستم عصبی اتونومیک، کاهش اضطراب،

PTSD ، افسردگی، اوتیسم (ASD) و تکنیک‌های آرام‌سازی ذهنی-تنی و بسیاری دیگر .

کاردرمانگران و فیزیوتراپ‌ها:

توانبخشی سکته مغزی، فلج مغزی (CP)، تعادل، PNF  در آب (Bad Ragaz)  و بازتوانی عصبی-عضلانی.

کارشناسان ورزشی و حرکات اصلاحی:

هایپرتروفی در آب، بازآموزی زنجیره حرکتی، کیفوز/ لردوز/ اسکولیوز،

و بازگشت به ورزش (Return to Play) .

یک دوره کامل صفر تا صد به زبان ساده برای آموزش مقدماتی، متوسطه و پیشرفته
مدرس دوره:  دکتر احمد اخوان عطار؛ روانشناس و مدرس دانشگاه

مدت زمان آموزش: 60 ساعت مطالعاتی – معادل 280 ساعت کارگاه تخصصی
تعداد جلسات: 30 جلسه   تعداد صفحات: 316

مدرک این دوره، نیازمند تحویل پروژه و نمره قبولی آزمون (قبولی با نمره بالا تر از 70 می باشد)

دارای مدرک بین المللی دو زبانه و قابل استعلام اصالت مدرک به صورت آنلاین

از موسسه آموزش های تکمیلی “منشور سلامت مهر” ثبت: 44555

بررسی اصالت مدارک؛ در منوی وب سایت، زیر منوی فروشگاه

ویراستاری شهریور 1405 / Aug  2026

سرفصل تفصیلی ۳۰ جلسه (جلسه‌به‌جلسه + تمرینات خانگی)

فاز اول: پایه‌های بیومکانیک، آناتومی و فیزیولوژی آب (جلسات ۱ تا ۶)

• جلسه ۱: تاریخچه بین‌المللی آب‌درمانی و تکامل رویکردها
  • مباحث: از حمام‌های حرارتی یونان و روم باستان تا توسعه متدها در قرن بیستم و طب مبتنی بر شواهد قرن ۲۱.
  • تمرین خانگی: نگارش تفاوت اهداف آب‌درمانی تفریحی، ورزشی و بازتوانی بالینی.
• جلسه ۲: فیزیک و هیدرودینامیک آب
  • مباحث: قانون ارشمیدس (شناوری)، فشار هیدروستاتیک و تاثیر بر بازگشت وریدی، ویسکوزیته، کشش سطحی و توربولانس (جریان متلاطم).
  • تمرین خانگی: محاسبه درصد تحمل وزن بدن در عمق‌های مختلف (ناف، قفسه سینه، گردن).
• جلسه ۳: آناتومی پایه ۱ – سیستم اسکلتی و ستون فقرات
  • مباحث: مهره‌ها، مفاصل اصلی (شانه، لگن، زانو)، راستای قامتی و انحناهای فیزیولوژیک.
  • تمرین خانگی: ترسیم و نام‌گذاری صفحات حرکتی (Sagittal, Frontal, Transverse) در آب.
• جلسه ۴: عضله‌شناسی کاربردی ۲ – عضلات تنه، Core و اندام‌ها
  • مباحث: عضلات اگونیست/آنتاگونیست، عضلات عمقی ثبات‌دهنده، عملکرد در غوطه‌وری.
  • تمرین خانگی: تحلیل درگیری عضلات شکمی و فیله در راه رفتن رو به جلو در برابر عقب در آب.
• جلسه ۵: عصب‌شناختی و فیزیولوژی غوطه‌وری
  • مباحث: تغییرات خونی-قلبی، ظرفیت تنفسی، پاسخ سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک، گیرنده‌های حس عمقی (Proprioception).
  • تمرین خانگی: ثبت تغییرات ضربان قلب و تنفس قبل و بعد از غوطه‌وری در وان/استخر گرم.
• جلسه ۶: ایمنی، ارزیابی غربالگری و منع مصرف‌ها (Red Flags)
  • مباحث: موارد منع قطعی (عفونت باز، تشنج کنترل‌نشده، بیماری‌های حاد قلبی، تب)، منع نسبی، مدیریت هراس از آب (Aquaphobia).
  • تمرین خانگی: طراحی چک‌لیست غربالگری ایمنی ۵ ماده‌ای برای ورود مددجو به آب.

فاز دوم: متدهای بین‌المللی استاندارد (جلسات ۷ تا ۱۲)

• جلسه ۷: متد هالیویک (The Halliwick Concept / WST) – بخش اول
  • مباحث: تاریخچه (James McMillan، دهه ۱۹۴۰)، برنامه ۱۰ ماده‌ای، سازگاری روانی (Mental Adjustment).
  • تمرین خانگی: طراحی گام‌های غلبه بر ترس از ورود سر به زیر آب برای یک فرد مضطرب.
• جلسه ۸: متد هالیویک – بخش دوم (کنترل چرخش‌ها و تعادل)
  • مباحث: چرخش ساجیتال، ترنسورس، لانجیتودینال و ترکیبی؛ درمان اختصاصی در آب (Water Specific Therapy).
  • تمرین خانگی: ترسیم فلوچارت اصلاح تعادل فرد در هنگام عدم تعادل جانبی در آب.
• جلسه ۹: متد بد راگاز (Bad Ragaz Ring Method – BRRM)
  • مباحث: تاریخچه (سوئیس، ۱۹۵۷)، ادغام اصول PNF با شناورهای حلقوی، مقاومت آب و الگوهای حرکتی حلزونی-مورب.
  • تمرین خانگی: شبیه‌سازی الگوی حرکتی D1/D2 دست و پا روی خشکی با مقاومت کش.
• جلسه ۱۰: تکنیک آی چی (Ai Chi)
  • مباحث: تاریخچه (Jun Konno، ۱۹۹۳)، ادغام تای‌چی و چی‌گونگ در آب ۳۳ تا ۳۶ درجه، ۱۹ حرکت متوالی و کنترل ریتم تنفس.
  • تمرین خانگی: تمرین ۳ حرکت آغازین آی‌چی در خشکی با کنترل ریتم دم و بازدم عمیق دیافراگمی.
• جلسه ۱۱: متد واتسو (Watsu) و آزول (Aquatic Bodywork)
  • مباحث: تاریخچه (Harold Dull، ۱۹۸۰)، کشش‌های غیرفعال در آب گرم، رهاسازی فاشیال و تاثیرات عمیق روان‌تنی.
  • تمرین خانگی: نوشتن پروتکل حمایت دست درمانگر زیر سر و خاجی برای حفظ آرامش مددجو.
• جلسه ۱۲: مقایسه تطبیقی و تلفیق متدها بر اساس اهداف بالینی
  • مباحث: جدول مقایسه‌ای نقاط قوت، ضعف و کاربرد هر متد در درمان‌های مختلف.
  • تمرین خانگی: انتخاب بهترین متد برای ۳ سناریوی فرضی (پارکینسون، اضطراب شدید، پارگی رباط صلیبی).

فاز سوم: نقش آب‌درمانی در بیماری‌های اسکلتی-عضلانی و اصلاح حرکات (جلسات ۱۳ تا ۱۸)

• جلسه ۱۳: ستون فقرات – فتق دیسک (Lumbar/Cervical Disc) و تنگی کانال
  • مباحث: کاهش لود دیسک، کشش ملایم در آب عمیق با بلت‌های شناوری، تمرینات تثبیت Core.
  • تمرین خانگی: تدوین یک برنامه ۶ حرکتی برای بازآموزی حرکت بدون درد در تنگی کانال نخاعی.

• جلسه ۱۴: ناهنجاری‌های قامتی (اسکولیوز، کایفوز، هایپرلردوز))

• • مباحث:
  • عدم تقارن عضلانی و تأثیر آن بر راستای ستون فقرا
  • تمرینات تقویتی نامتقارن (Asymmetric Strengthening) برای اصلاح الگوی انحراف
  • استفاده از شناوری (Buoyancy) برای بازکردن قفسه سینه و اصلاح کایفوز
• تمرین خانگی:
  • طراحی تمرینات اصلاحی در آب برای هر سه ناهنجاری (اسکولیوز، کایفوز، هایپرلردوز) با تأکید بر تقویت همزمان زنجیره حرکتی باز و بسته

• جلسه ۱۵: آب‌درمانی مفاصل محیطی (استئوآرتریت زانو و هیپ))

• • مباحث:
  • بازآموزی گیت (راه رفتن) در محیط آبی و بهبود الگوی قدم برداشتن
  • بهبود دامنه حرکتی فعال (Active Range of Motion) بدون تحمیل فشار محوری آب روی مفصل محدود
  • تقویت عضله چهارسر (Quadriceps) با استفاده از مقاومت آب و بدون فشار مفصلی
• تمرین خانگی:
  • طراحی تمرینات زنجیره حرکتی باز و بسته برای زانو با استفاده از دمبل‌های ابری فومی (Foam Dumbbells) جهت تقویت بدون محوریت آسیب
• جلسه ۱۶: آسیب‌های شانه و سندرم گیرافتادگی (Impingement / Frozen Shoulder)
  • مباحث: حرکت‌دهی غیرفعال با کمک شناوری، تقویت عضلات روتاتور کاف با کشش آب.
  • تمرین خانگی: طراحی مراحل ۴ گانه بازگرداندن ابداکشن شانه با بهره‌گیری از نیروی بویانسی.
• جلسه ۱۷: پوکی استخوان (Osteoporosis) و فیبرومیالژیا (Fibromyalgia)
  • مباحث: تعدیل درد از طریق تحریک گیرنده‌های مکانیکی، تمرینات تعادلی برای پیشگیری از سقوط.
  • تمرین خانگی: تدوین روتین ۱۵ دقیقه‌ای Ai Chi متمرکز بر مدیریت درد فیبرومیالژیا.
• جلسه ۱۸: بازتوانی پس از جراحی‌های ارتوپدی (ACL، تعویض مفصل TKA/THA)
  • مباحث: پروتکل‌های فاز حاد و مزمن، زمان‌بندی ورود به آب بعد از بسته شدن بخیه‌ها.
  • تمرین خانگی: زمان‌بندی پروتکل ۴ مرحله‌ای بازگشت به وزن‌اندازی کامل در آب.

فاز چهارم: بیماری‌های نورولوژیک و توانبخشی شناختی-حرکتی (جلسات ۱۹ تا ۲۳)

• جلسه ۱۹: سکته مغزی (CVA / Stroke) و همی‌پلژی
  • مباحث: شکستن الگوهای سینرژی نامطلوب، بازآموزی گام‌برداری، مدیریت اسپاستیسیتی در آب گرم.
  • تمرین خانگی: طراحی ۵ تمرین تقارن دوطرفه اندام‌ها با متد Bad Ragaz.
• جلسه ۲۰: ام‌اس (Multiple Sclerosis) و خستگی مزمن
  • مباحث: پدیده اوتهوف (Uthoff’s phenomenon)، تنظیم دقیق دمای آب (زیر ۲۹-۳۰ درجه)، تمرینات مقاومتی سبک.
  • تمرین خانگی: تنظیم پروتکل کنترل دمای بدن و پایش سطح خستگی با مقیاس بورگ (RPE).
• جلسه ۲۱: پارکینسون (Parkinson’s Disease)
  • مباحث: غلبه بر فریزینگ، بهبود تعادل دینامیک، تمرینات ریتمیک در آب با سرنخ‌های شنیداری/بینایی.
  • تمرین خانگی: طراحی تمرینات چرخش تنه و قدم‌های بلند در آب با جریان آرام.
• جلسه ۲۲: فلج مغزی (Cerebral Palsy – کودکان و بزرگسالان)
  • مباحث: تعدیل تونوس عضلانی، بهبود کنترل سر و گردن، بازی‌درمانی و تقویت یکپارچگی حسی.
  • تمرین خانگی: سناریونویسی تمرینات بازی‌محور متد هالیویک برای یک کودک ۶ ساله دای‌پلاژیک.
• جلسه ۲۳: اختلال طیف اوتیسم (ASD) و ADHD
  • مباحث: ورودی‌های عمقی وستیبولار و پروپریوسپتیو، کاهش اضطراب، بهبود توجه مشترک و تعامل چشمی.
  • تمرین خانگی: برنامه مداخله حسی در آب کم‌عمق برای بهبود تماس چشمی و تحمل لمس.

فاز پنجم: روانشناسی، اختلالات متابولیک و جمعیت‌های ویژه (جلسات ۲۴ تا ۲۷)

• جلسه ۲۴: سلامت روان – افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • مباحث: آزادسازی اندورفین، تنظیم محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA)، غوطه‌وری ذهن‌آگاهانه.
  • تمرین خانگی: نگارش تمرین ریلکسیشن غوطه‌وری ۵ مرحله‌ای همراه با تنفس هدایت‌شده.
• جلسه ۲۵: بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و چاقی (Metabolic Syndrome)
  • مباحث: تاثیر فشار هیدروستاتیک بر پره‌لود قلب، کنترل قند خون، چربی‌سوزی کم‌فشار بر مفاصل.
  • تمرین خانگی: فرمول‌نویسی پروتکل ایروبیک در آب با نظارت بر ضربان قلب هدف.
• جلسه ۲۶: آب‌درمانی در سالمندان و پیشگیری از سقوط (Fall Prevention)
  • مباحث: تقویت عضلات ساق و ثبات مچ پا، واکنش‌های جبرانی راست‌شوندگی، بازآموزی تعادل حسی.
  • تمرین خانگی: چک‌لیست تست ارزیابی تعادل در آب (Adapted Berg Balance Scale).
• جلسه ۲۷: دوران بارداری و پس از زایمان
  • مباحث: کاهش فشار روی ورید اجوف تحتانی، تسکین دردهای کمری و لگنی، تمرینات ایمن کف لگن در آب.
  • تمرین خانگی: طراحی پروتکل حرکات اصلاحی لگن برای ماه ششم بارداری.

فاز ششم: طراحی پیشرفته برنامه، مستندسازی و مطالعات موردی (جلسات ۲۸ تا ۳۰)

• جلسه ۲۸: تجهیزات آب‌درمانی و طراحی پیش‌رونده جلسات
  • مباحث: استفاده از نودل، دمبل‌های فومی، کش‌ها، بالشتک‌های گردنی و صفحات شناوری؛ اصول Overload در هیدرودینامیک.
  • تمرین خانگی: دسته‌بندی تجهیزات بر اساس هدف (شناوری / مقاومت / تعادل).
• جلسه ۲۹: تدوین سناریوهای بالینی چندرشته‌ای (Interdisciplinary Case Studies)
  • مباحث: تحلیل پرونده بیمار پیچیده (ترکیب آسیب دیسک کمر + افسردگی + اضافه‌وزن) با نقش‌های تفکیک‌شده.
  • تمرین خانگی: نگارش طرح درمان یکپارچه شامل مداخله روان‌شناختی، حرکات اصلاحی و بازتوانی عضلانی.
• جلسه ۳۰: مستندسازی بالینی، کدگذاری اهداف (SMART) و آزمون نهایی دوره
  • مباحث: نحوه نگارش گزارش پیشرفت درمان، استانداردسازی خروجی برای پزشک یا مراکز ارجاع، بازخورد نهایی.
  • تمرین خانگی: تکمیل فرم نهایی ارزیابی دوره برای یک کیس فرضی از پذیرش تا ترخیص.